Πολυβιταμίνες τι είναι; Ποια είναι τα οφέλη; Τελικά αξίζουν; Ένα από τα πιο κοινά συμπληρώματα που χρησιμοποιούνται παγκοσμίως είναι οι πολυβιταμίνες. Με τα χρόνια, έχουν αποκτήσει δημοτικότητα παγκοσμίως. Ωστόσο, η κατανάλωση πολυβιταμινών συχνά γίνεται χωρίς να κατανοούμε τον σκοπό τους. Αρκετοί καταναλωτές αποφεύγουν τα συμπληρώματα λόγω φημών και μύθων που τις περιβάλλουν. Τι είναι οι […]
ΓΕΝΙΚΑ ΠΕΡΙ ΤΗΣ ΠΡΩΤΕΪΝΗΣ ΟΡΟΥ ΓΑΛΑΚΤΟΣ Η πρωτεΐνη ορού γάλακτος ή οροπρωτεΐνη (whey protein) είναι ένα μίγμα πρωτεϊνών που προκύπτει από τον ορό του γάλακτος. Ο ορός του γάλακτος είναι ένα ημιδιαφανές υγρό που αποτελεί παραπροϊόν της διαδικασίας παραγωγής τυριού. Aποτελείται κατά 95% από νερό και κατά 5% από στερεά συστατικά, που είναι συνδυασμός πρωτεϊνών, […]
Μια πολύ γευστική συνταγή για μπισκότα που θα λατρέψετε. Ειδικά σε περιόδους διατροφής για να μην τα στερούμαστε. Η εταιρία συμπληρωμάτων BMXX nutrition μας δίνει την συνταγή για ένα πρωτεϊνούχο μπισκότο το οποίο θα το απολαύσουμε χωρίς ενοχές. Υλικά: 280 Αλεύρι Μαλακό 50γρ Κουάκερ 120γρ ελαιόλαδο 120 μελί θυμαρίσιο 50γρ. μαύρη ζάχαρη 60 γρ. συμπλήρωμα […]
